SCHEMA

•  Bilden är tagen under ett sparring-pass. Vi har tre sådana pass i veckan och för att delta i det passet så måste man först ha blivit uppflyttad från nybörjargruppen av en instruktör. Som fortsättnings och avancerad elev får du delta i dessa pass, du behöver då fullständig utrustning. Kan du av någon anledning inte delta i sparring på de vanliga passen så kan du få annan träning för att utvecklas.

Färgen som finns under respektive träningspass talar om för dig vem som ska hålla passet. vi har naturligtvis fler instruktörer som håller i våra träningspass, men i huvudsak håller antingen Dick Alves, Gigi Alves eller Riro Ati i passen.

 

Andra instruktörer är:

 

Daniel Rudwall

Jonathan Ellerstad

Caryn Östensson

Stefan Johansson

Patrik Barej

 

Som nybörjare får du träna på alla pass där det står "NYA" eller "BLAND". På "bland" passen styr vi träningen så att vi har en gemensam uppvärmning, sen delar vi in er i grupper där ni som är "nya" får göra övningar på er egen nivå, och ni som är mer avancerade får göra andra övningar som hör till er egen utvecklings nivå.

 

Även fortsättnings elever och avancerade får alltså träna på "bland" passen.